Siema wlasnie bede lecial cykl: 1-4 30mg ed Mety 5-9 40mg ed Wina Oral 1-8 100mg e2d (Prop) mial takowy byc ale dill daje mi Acetat Al tez. I teraz moje pytanie brzmi bo szukam na necie i malo tego. Jak lepiej bic ten Acetat 50mg ed czy 100 e2d ? Bo podobno to jest bardzo podobne do propa ale lepiej codziennie przykuc. Wiec jakbyscie to widzieli? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam niecałe 14 lat ćwiczę od miesiąca i są efekty na początku umiałem zrobić 15-20 po 3-4 serie pompek a teraz 40-60 pompek po 4 serie. Robię także brzuszki 2 serie po 80-100 powtórzeń.I pompki na różne sposoby ( na podwyższeniu, z rozszerzonymi rękami, z zwężonymi rękami) . Mam pytanie czy to wystarczy aby osiągnąć dobrą sylwetkę? :)
wasze zdania o to 3 kretki która najlepsza VITALMAX Creatine Monohydrate Classic 80 msh 1200 g Kreatyna 1200 g OLIMP Kreatyna Powder w co lepiej inwestować i czy każa ma w składzie 100% kretki czy też może jakieś dodatki
siemanko mam pytanie jestem na cyklu z tescia prolo 20 ml. i 100 mety i mam pytanie wydaje mi sie ze mam sklonnosci do gino i jak zauwaze jakies objawy to co i ile brac jakby mi sie same sutki powiekszyly to juz objwy gino i jak im zapobiegac z gory za pomoc dziekuje
Co sądzicie o kreatynie monohydrat 100% extra pure vitalmaxa chciałbym znać opinie na temat tego suplementu mam zamiar rozpocząć cykl tej kreatyny z dodatkiem tauryny Scitec Nutrition 90 kaps dawkowanie Bezpośrednio po przebudzeniu na pusty żołądek 5g kretyny 1 kaps tauryny 40 - 45 minut przed treningiem 5g kreatyny 2 kaps tauryny
Dzień dobry. Czy z moimi proporcjami ciała jest wszystko w porzadku , czy przypadkiem nie mam sylwetki eunochidalnej lub może zespołu klinefeltera. ? Klatka 104cm Biodra 100,5 cm Barki 117cm Talia 87cm Pas 90cm Ramiona szerokość , przylegając do ciała metrem od góry na plecach 43, 44 cm Długość nogi od wewnątrz 87cm Do biodra długość nogi 107cm [...]
Witam wszystkich potrzebujE DIETE NA MASE MIESNIOWA SLUCHA BEZ ZBEDNEGO TLUSZCZU.MOje wzrost to 183 waga kolo 100 kg .Z budowy ciala jesten raczej end. i musze uwaz co jejm i w jakich porach Jakas dobra dietka na sam przyrost miesnia , niski poziom kalori zeby utrzymac szczupla sylwetke a nabrac muskulatury. ok to jak cos to napiszcie [...]
uzbierało mi się troche punktów i chciałbym się dowiedzieć jak teraz zabrać sie za sprawe wymiane pkt na nagrody. wypełniłem formularz i teraz ten formularz wysłać w kopercie razem z punktami? o co chodzi ze zwrotnym potwierdzeniem odbioru? czy jeśli mam 400 pkt to moge wziąć 3 nagrody po 100 pare pkt czy jedną za np. 390 pkt?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, widziałem, że jest już pare tematów na ten temat, lecz chciałbym żebyście mogli podesłać ciekawe przepisy które można zrobić i wziąść sobie do szkoły. Narazie na śniadanie sprawdziłem tylko placki z płatkami owsianymi. Jak do szkoły ryż to z czym i ile go brac ? 100 czy 200g ? Czy po prostu 50g. :) Jakby dało rade to prosiłbym o przepisy :)
Witam. Chciałbym wprowadzić do mojej diety kaszę jaglaną. Na stronie ilewazy są podane wartości kaszy jaglanej. Surowa w 100 g ma 68 g węglowodanów a gotowana tylko 22 g. Czy ta strona mówi prawdę? Czy może kasza jaglana traci wartościowości podczas gotowania?
Chce wzmocnić siłe,siłe,siłe.Mam 16 lat i 186 cm i 65 kg. CO dodać/ująć z tych wspomagaczy? -Nutrend Amino BCCA -Naturrell witamina B12 te dwie odzywki mam w domu teraz mam jeszcze 100 zł i myśle o: Biogenix Carbo 2300 Olimp TCM Mega Caps co sądzicie?
boxerki zakupione w Stanach znanej firmy GAP WEAR edycja classic cotton nowe z metkami zakupione w cenie $12,50 !!!! rozmiar M(31-33) materiał 100% bawelna przyjemne dla skory,swobodne,nie krępują ruchów CENA OD SZTUKI 23 zl !!!!! POLECAM !
Witam bardzo serdecznie!!hehe!!dobra nie bede ukrywal ze nic nie ruszlaem od roku poniewarz byla praca za graniaca troszku mi sie fatu nazbieralo wzorst 192cmwaga 109 pas 100;-((( bic 42,5 klata 120 chcialbym powrocic to treningu ale tez zazyc co nieco myslalem na telikatnym cyklu na rozruch Test/prolo-200mg co 5 dni przez 8-10tyg co wy na to??
Siema, mam pytanko. Jestem aktualnie na cyklu (test prop+masteron 100/100mg eod). Myślałem nad dorzuceniem GH FRAG. I teraz moje pytanie - czy stosowaliście atomizery donosowe przy stosowaniu peptydów? Ogółem iniekcje dla mnie problemem nie są, ale bicie 2-3 razy dziennie wolałbym zastąpić psiknięciem w nos. Dajcie znać czy stosowaliście taki [...]
Co myslicie o takim połączeniu? mety okolo 60 tabletek,stanazolu okolo 80-100,no i duraject(dokladnie jeszcze nie wiem).Jesli byloby to mozliwe prosilbym o rozpisanie cyklu.Bedzie to moj 3 cykl,2 pozostalem byly robione w rocznych odstepach,po ostatnim ioame spore spadki(deca+tesciu).Chciałbym powrocic do mojej poprzedniej wagi 78kg,teraz [...]
Prosze O Pomoc Mój Pierwszy Cykl To 100 Mety Z Odzywkami Drógi To 200 Mety I 20 Szczałów Tescia Teraz To Bedzie 3 Cykl I Nie Wiem Jka Zastosować Ome Mete Stosuje 2 Tabletki Po Sniadaniu 2 Po Objedzie I 2 Po Kolacji A Omke Do Tego Jak Brać ?
Dzień dobry. Mam do sprzedania trzy kości laptopowej pamięci RAM: 1. DDR 2 Ramaxel 1GB PC2-6400S-666 LF 2. DDR 2 Elpida 2GB PC2-6400 3. DDR 3 Kingston 4GB 1600mhz CL11 SODIMM Wszystkie te kości zostały wyciągnięte z laptopów HP. Na 100% są sprawne. Zainteresowani proszę pisać. Ceny do uzgodnienia. Kości mogę sprzedać wszystkie razem lub osobno.
Siemanko Słyszeliscie moze o czeskim testosteronie?? bo znajomy bral i mi ma zalatwic kur ale jak on potym wyglada po 2 tyg go tak wy***alo ze szookk a biceps ma jakis taki dziwny bardzo ksztalty smieszne normalnie wyglada jak po syntholu;/ a i ponoc ten test jest w jednej buteleczce 1000 ml czy tam 100 slyszeliscie otym?
Witam! jestem nowy na forum. mam 183-185cm wzrostu , przy czym 65 kg wagi(chudzielec) A więc tak chciał bym przybrać na masie mięśniowej ! Kiedyś ćwiczyłem troszkę tak bez diety itd. Jaki plan treningowy mi polecicie? i jaką dietę? a co do oliwy z oliwek to normalnie wypijać 100 gram dziennie czy z czymś? (bo mnie aż odwraca od jej smaku)